puramente feminino

Bem-vindas ao vosso Puramente Feminino, um espaço dedicado ao universo feminino.
Este é mais do que um blog; é um refúgio para mulheres.

Aqui, celebramos o poder das mulheres em todas as suas formas e cores, abordamos temas sem tabus, desde alimentação, exercício físico e saúde e dedicamo-nos ao empoderamento através do autoconhecimento.

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artigos

Num mundo onde o autocuidado impera, é vital nutrir o nosso corpo e mente de forma consciente e harmoniosa. Descubram informações valiosas e dicas práticas para promover o bem-estar feminino, desde orientações sobre saúde feminina, alimentação saudável até à importância do exercício físico.  

FALTA DE LUBRIFICAÇÃO FEMININA: O QUE PODE SER?

O que é a lubrificação feminina?A lubrificação feminina refere-se aos fluidos naturais encontrados na vagina. A falta desta é uma questão delicada que pode impactar significativamente a vida sexual e o bem-estar das mulheres.A lubrificação feminina é prod...
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EXERCÍCIO FÍSICO E MENSTRUAÇÃO: TUDO O QUE PRECISA DE SABER

Em primeiro lugar entenda o seu corpo:Compreender o ritmo natural do próprio corpo e honrá-lo pode transformar completamente a relação com a menstruação e também com o exercício físico. A interação das hormonas no organismo, muitas vezes lembrada apenas d...
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ALIMENTAÇÃO E CICLO MENSTRUAL: TUDO O QUE PRECISA DE SABER

O que é uma alimentação saudável?Uma alimentação saudável, de acordo com a Direção Geral de Saúde, deve ser equilibrada e variada. Deve priviligiar alimentos ricos em fibras, leguminosas, alimentos não processados e com baixos índices de gordura, também p...
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